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（原文发表于5月2日🐈🐷，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要，那一年我们打进了最终四强🐖，整个大学校园都被灯光点亮了🐽。2013年的锡拉丘兹大学篮球队，我们成了名人。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对，大家聚在一起，所有人都很兴奋🦔。音乐声响彻云霄🐂，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐇。锡拉丘兹没有NBA球队🐇🐰🐾，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐷。我们那时候就像电影明星一样🐄，在校园里人们会围着我们拍照🐯🐑🦘。在城镇里🐕‍🦺🐑，无论走到哪里都有人能认出你，并向你表达爱意🐩。在这一切的基础上🐰，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐻，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐏🐼。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐱‍🚀，之后我便宣布参加NBA选秀🐒🐴。2013届NBA选秀大会🦓。6月27日🐎，纽约🐂🐕‍🦺🐨。这是我一生中最美好的夜晚之一，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐯。那一刻的感觉很奇怪，周围的人都在说话、看电视🐨，所有的声音都很吵，但当我的名字被叫到时🐻🐃，所有的声音都消失了🐊🦍🦮。我脑子里的一切都安静了下来🐈🐄，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🦮🦙。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐽，就像我永远不会离开那个地方🦘🐹，闪光灯亮个不停🐾🐗🐷，我在舞台上站在萧华身边🐁，面带微笑🐨🐈。2014年的最佳新秀🐯，感觉就像是2K里的生涯模式🐕，一切都被编排得天衣无缝🐪🐭。听着🦒，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐷🦒，人们想怎么说都行🦘🦥，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🦥🐨🐄。当一切尘埃落定，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🐷🐲，不过对我个人而言🐴🐍🐗，这也是一种额外的压力🐆🐱‍🚀。我对今天的自己很满意🐢，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🦍。我不再感受到那种压力，那种年度最佳新秀带来的压力🐹🦒。我现在可以坦然承认，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐗。这一切并不容易🐷🐨，从大学时期人们对我的喜爱🐘，到拿下年度最佳新秀🦍🐕‍🦺，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐁，他们都在嘲笑我🐕，试图把我变成小丑🐏🐑🐪。在很长一段时间里🦎🐈，关于我的名字都有一大堆负面评价🦡🐺，这些我都听到了🦡。更糟糕的是，我真的都听进去了🐆🐼。时隔五年🦘，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🦄。我开始变得焦虑和抑郁，以至于2019年离开火箭时🐯，我达到了人生的最低谷。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🦄🐘，我已经认不出眼前的自己🦙，我失去了一切🐾🐨，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🦔🐱‍🚀。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐼，我非常难受🐺。我真的很震惊🐆🦎，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🦓🐍。我以为我能慢慢积累成长的经验🐂🐫🐿，随着球队得到更出色的球员🐽🦙🦓，我也会成为其中的一部分。而且🐔，我当时身体非常疼痛🐷，整整一年我都在忍受🐖，直到最后才接受了肩部手术。在那之后🐗，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出，没有像我应该做的那样慢慢来🦌🐽🐭，没有以最佳状态回归，导致我身体的其他部位也出现了问题🐢。尽管如此，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐔🦄，我是球队未来计划的一部分🐸🦎。然而他们不再相信我了🐿🐮，很显然这是一门生意，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐄🐾。起初🐽🐈🦘，一切都很顺利🦨🐢。我们是一支全新的团队🐖🐲，没有任何隔阂🐆🐸🐆。我们打进了季后赛🐸🦓，虽然只是一轮游🐩🐈，但你能感觉到我们有潜力🐑，正在积累经验🐸，下赛季能打得更出色🐕。可是由于某些原因🐨，事情并没有这样发展🦏，第二年一切都变了🐂。我想上场好好投篮，想打出最好的防守🦓，但很多时候我就是做不到🐷🐆。有几场比赛🐯🦨，我上场后防守很好🐈🐲🐪，但进攻时却投不进球🦔🐱‍🚀，还会在比赛中错失轻松上篮的机会。当时我的主教练🐭，我感觉他一直盯着我🐷，希望我能成为他那样的球员。老实说🦮🐭，那时候我和基德教练的想法并不一致🦓，我不是他那样的球员🐯，我觉得他是想把我逼成那样🦍🦛。听着🦘，我并不想责怪任何人🐹🐘，我不认为指责有任何意义🐂🐯。我知道有些教练就是这样，试图用负面评价来激励你🐯🦡。但是对有些球员来说这并不是激励，对我来说是彻底剥夺了我的信心。刚开始的时候影响很小🐲🐈，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🦒🦓，我必须时刻保持完美🐐🦥，相信很多人读到这里都会有同感。我觉得当我走上场后🐲，我不能犯错🦌🦎，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐘。一旦我有了这种心态🐺🐷，失败就是注定的了。我开始不断地怀疑自己🐪，不再相信自己在球场上的能力🦔🐎。假如今天是比赛日🐷🐩🦙，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐨🐃，希望自己能有好的表现🐕🐒🦎，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛，从开局到结束🐾。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐻🐗，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候🐴，我感到周围的一切都很恐怖🐅，这可能是恐音症🦍🦒🦏。那时候我一天会跑15趟厕所，就因为对打比赛太紧张了🦎🐐🐻。一旦真正上场后🐽🐺🦘，过了第一分钟，我就没事了。但是坐到板凳席上后，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐲🐎。就好像突然有什么东西控制了我🦓，而我却不知道那是什么。抑郁症是我的家族遗传病🦄🐖，在我一岁的时候🦧，奶奶就自杀了🦔🐊，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🦒。那天晚上她本应该照顾我的🐹，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐨🐢，当晚她服用药物过量自杀了🦡。我那时还小，很长一段时间对此都没有感知🐐🦛，但在某些方面🐷🐼，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🦔🐗。尤其是对我的父母来说🐢🦥，那更是一段痛苦的经历🐢🐊。不过在我的成长过程中🐖，我并没有真正关注过类似的事情🦎，我无法解决这些问题🐔🐕🦔，也不清楚来龙去脉🐔。我不知道什么是抑郁🐷，不知道焦虑是什么🐪🦏🐻，我总是一门心思扑在篮球上🐨🦍，其他事情对我来说都是浮云。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇，那里有很多树林🐫🐘，人们都骑着马。实际上🦓🐾，这个小镇很富裕🦘🐨，但这并不是我家族真正的故事🐺。信不信由你🐍🦥，早在上世纪50年代🐭，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐸。那块地位于郊区🐯🐿，我妈妈就是在那里长大的🦡。我的生父住在内城🐯，在剑桥🦘。波士顿有些地方确实不错🐑，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🦡🐊，基建就很糟糕了🐷。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐻，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🦁，我们经常在街上跑来跑去🐔，到处打篮球🐿🦓。所以我一直都在城区里玩🐕，但实际上我住在郊区🐫🐪。我家的房子很不错，大概有4、5间卧室🐾，只是里面几乎什么家具都没有。哈哈哈🐃🐷🐯，家里的经济条件也不宽裕🦨🐖，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐔。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🦮，我的母亲也是一名高中篮球教练🐷，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方。我一直在考虑该如何上大学🦛，家里没有足够的钱送我去上学🐯🐏，所以我继父常说🐻🐖，要么拿奖学金🐁🦍🐄，要么去参军🦎，而我并不想去新兵训练营🐹🐒，非常抵触去参军。于是我下定决心🐈，一定要拿到篮球奖学金🦌。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉，他总是告诉我要坚持比赛🦔，坚持到底🦍🐏。我的父母是真的很喜欢篮球，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐄🐷，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐎，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐈，她的投篮命中率太荒谬了🐄。继父还经常带我去看NBA夏季联赛，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐼，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛。那个年代🦒🦁，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐱‍🚀🦙，那些家伙就像巨人一样🐲。大概15岁的时候我就搬离了父母🐱‍🚀🐪，去了另一个州的寄宿制学校🐑🐔🐑。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐷，但我就是如此渴望这个机会。如果我想更上一层楼🐀🐄，我知道我必须迈出这一步🐖。一言以蔽之🐹🐾🐂，这就是参加选秀大会的代价。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐻，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🐃🐾。进入大学后🐂🐾，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐾🐲，感受第一次真正的逆境。你一生的努力🐗🐨，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐾🐨🐺，以及所有在健身房的努力，在被选中的那一刻都得到了回报🐪🐱‍🚀。你必须紧紧抓住它🐱‍🚀，珍惜它🐲，因为转瞬之间🐫🐐🦁，NBA的一切可能就这样消失了。我的一些伤病是意外造成的🦘。我的腿被掩护夹住了🐯🦒，导致臀部受伤🐿🐔。我的一个肩膀也是这样🦒🦓。我的肩膀被撞了一下🐸，它居然先脱臼然后又自己归位了🦨🦧，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐀。我运气很差🐴，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐗，我不得不接受手术🐾，赛季也就此结束🐷🐷。那年秋天🐇🐈🐖，我被交易到了公牛🦓，后来膝盖又得了慢性肌腱炎。再然后我就和黄蜂签约了🐴，那段时间我过得很好🐸🦁，我遇到了克利福德教练🐾🦮🦏，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐮。我打得很好🦍🐿，直到又一次肩部手术，最终还是没能回归球队🐽。2018年夏天，我被火箭收留了🦌🐈，这是我五年来效力的第五支球队。可是没过多久🐨，我就看到球队离我越来越远🐹。我被教练DNP🦁🐃，这就像是压垮我的最后一根稻草🐹，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐲。我只想淹没那些痛苦情绪，忘掉一切，忘掉脑海里纷乱的思绪🐸🐈。我开始泡夜店，经常外出🐷，我不再相信自己🦒，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐕‍🦺，这让我感觉很糟糕🐇。我对自己的伤病感到沮丧🐷，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🦘🐴，所有人都认为我应该达到的水平🐹。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐹🐸，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐯。我迷失了🐇🐴🐒，到了这一步🐸🐨🐮，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🦡，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🦙🐊。在我最低谷的时候，人们发现我做了一些蠢事🐺。这没有任何借口🐺🦡，出于对家人的尊重和爱🐻，我不会说太多，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐨。看到我给家人带来的伤害，我痛不欲生🐃。接下来发生的一切，都是我罪有应得🐽🐗🐐。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿。然后，就像命运的安排一样，第二周我就被交易并被裁掉了🦒。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐅。之后🐗🐏，我有两个月没有打球🐅。我搬到了加州，住在民宿和酒店里🐁🐯，只为了离女儿近一点🦨，但无法和她们住在一起让我崩溃🦌。我陷入了深深的抑郁之中🐒🐎🐔，Tia离开后🐈，我甚至有五天没有离开过床。老实说🐄，我很难回忆起那段时光🐾🐨。对我来说🦛，那是一段黑暗的时光，我几乎在脑海中抹去了一切🐾🐲。我觉得世界都不属于我了🐮🐾，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走🐄🦛🦍，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐨，和我毫无关系🐇🦮🐺。然后我的焦虑症开始发作。有一天🦔，我开车去Tia家，突然我开始呼吸急促🐖。我不知道发生了什么🐸，感觉胸口好像压着45磅的重物，墙壁也在向我逼近🐒。我把车停在路边🐏，试图喘口气🐃，然后重新上路🐄。进屋后，我全身刺痛🐄🐒，出了一身冷汗🦥。我告诉Tia发生了什么🐔，她说：“我估计你是焦虑症发作了。”这是我第一次听到这种说法🐻，吓了我一跳。我真的很害怕🐾，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🦓🦌🦄。后来又发生了几次，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐺，并摸索了减少焦虑的方法🦥。如果你有过焦虑症🐪🐁，你就会知道我在说什么🦔🐍。住在民宿那段时间🦨🦁🐗，我没有工作🐹🐀🐸，只是进行锻炼🐾🐹，努力做一个好父亲。这让我的生活变得更加简单🐩🦡🐎，我再也不会分心。我终于不得不摘下眼罩🐗🐨，面对自己🐱‍🚀🐱‍🚀。每天我回到这间根本不属于我的房子，里面几乎没有我的东西🐾🐿🐑，我就坐在那里🦎🐨，沉浸在自己的痛苦中🐢🐈🐺。就是干坐在那里思考🐒🐔，我别无选择🐘。在这种寂静中🐹🐻🐔，我似乎得到了启发🦘，就好像在最低谷的时候🦥🐹🐭，一切都变得更加清晰🐇。我意识到我有太多的问题🐖，我不知道从哪里开始，我需要解决我的事业和家庭问题🐯🐇。但更重要的是🐃，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🦓。我知道我需要变得更好🦍🐃🦙，但我不知道从哪里开始🦙。在被火箭交易的几个月后，魔术给我打来了电话。到了魔术，我又和克利福德教练聚到一起了🦌🐷🐀，他是我效力黄蜂时期的教练。所以他了解我🐇，知道我是什么样的球员🐷🦧。他是联盟里欣赏我的人之一🐐，我和他的关系非常好🐿。我打了10天🐃🐀，表现挺不错🐷🐂，于是我就又得到了一份10天短合同🐭🐯🦓，我又打得很不错🦨。然后我就被球队签下了🐗，一直打到今年年底🐱‍🚀🐑。我开始与球队、老板和总经理建立起关系，直到今天🐆，我和他们的关系依然很好。这太疯狂了🐱‍🚀🐱‍🚀，就因为这一次机会🐯🐘，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐹🦓。我一拿到10天短合同🦥🐫，就开始通过球队接受治疗🦧。我知道每位球员都可以接受治疗🦘，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐫。我见到了球队的心理医生🐷，我问他是否有时间可以和我谈谈🐘，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐈🐒。我想🐿🐄，一开始他们听到我承受了这么多🐹🐷，会感到非常震惊🐸，因为你从外在根本不可能看出来🦌。每天我来到训练场🦄，都会表现得很乐观、很开心🐹，努力成为球队的正能量，因为这也是我对自己角色的部分看法。我不仅是球场上的老将，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐪。我觉得这是我的责任🦛，所以我尽力做到最好。然后我会去看球队心理医生🐯🦔，对他说：“嘿🐷🦔，我正在经历这些事情🦨。”我们讨论过这个问题🐗，我通过自己的经历了解到🐷🐸，你在球场上是怎样的一个人🐹🐩，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🦒🐾。当我回首往事时🐕，我的心理状况就像一幅拼图，我必须把它一块一块拼起来🐑，才能开启更美好的生活🐄🐯。当我开始在魔术接受治疗时🦒🐕‍🦺，一切都逐渐变得光明起来。有一天🐇，我也说不清楚是什么时候🐨🐷，我突然意识到🦮，我对自己的状况很满意🐱‍🚀🐗。我对自己的身份很满意🐰，而且我已经接受了一个事实🦏🐏，那就是我可能再也回不到Tia身边了。我们已经建立了一套日常的生活方式🐘，来履行我作为父亲的责任🦄，尽管我没有和孩子生活在一起🦡🐺，但我感觉很好。我完全放下了完美主义🐪，不在意完美的家庭和完美的职业生涯。我不再抗拒命运🐫，而是让它指引我前进🐷。事情永远不会完美🐇🐕‍🦺🐹，活在当下就足够了。有趣的是，我一旦放下🐹🐔，所有情况就都变好了🐈。我开始在魔术有更好的表现🐇，我和Tia的关系也变好了，我们复合了🐲，我们又有了一个孩子，我们结婚了🐩。实际上，在我脚踝受伤之前🐐🐰，我的表现非常非常好，我的心态也很好🦒。尽管我去年离开了球队，但我依然保持着平静🐗🐈。我不再玩“如果”的游戏🐩🐾，对自己的职业生涯很坦然🦌。我已经取得了很多成就🦧🐂🐻，我的生活比我梦想中的还要精彩。我遇到了很多了不起的人，也能够回馈社会，这让我感到自豪。我感谢这一切🐕🐑，我没有任何遗憾🦨🐅，真的没有🐴🐃🦘。曾经有一段时间🦓，我以为自己已经完了🦔，好像我最好的时光已经过去。我想🐸🐕🐃，天哪，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了，结果并非如此。我的视野越来越清晰，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩🐹🐕，但这并不是故事的全部🐘。当你了解了我所经历的一切🐗，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐾。我环顾四周🐎，看着我的孩子们，看着我的妻子Tia🐰🐆，我意识到这才是整个故事的主线🐄。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🦨。如今🐻🐾，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐄🐱‍🚀。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐩
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评论
  • 邮个拥抱 2024-05-18
    这款软件非常好用🐕🐕‍🦺，值得大家使用🦒🦒。
  • 风吹叶落的荒凉＠ 2024-05-18
    Calendarscope是个记事管理软件🐆🦌，让你把所有要作的事都记下来，时间一到还会自动提醒你🐮🐕，你还可以用它查看每天、每星期、每个月的行事历。
  • 甜心宝贝 2024-05-18
    这款软件易操作🐏，很是喜欢🐍
  • 一切为你 2024-05-18
    方块平台目前还ok🐼，很多经典小众的单机游戏都能找到🦌🐼。
  • 时光，没到达 2024-05-18
    很值得推荐的软件🐻🐮🐯
  • 爷、跪下唱征服℡ 2024-05-18
    这是一款很好用的桌面图标整理软件🐿，值得大家下载!
  • 看透你的单纯 2024-05-18
    顺利下载完成🐑，很不错🐅🐆，Advanced Installer最新版本就是棒🐼🐕‍🦺
  • 帅的钩心° 2024-05-18
    不错🐹🐨，内容丰富🐎，很好🐿🐀。
  • 迷离 2024-05-18
    软件操作很简单，下载也很方便快捷
  • 帅的不明显 2024-05-18
    一直用的是chrome浏览器，真的还是非常好用的🦎，没有乱七八糟的弹窗广告。
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